真理使人得平安

《聖經》告訴我們，勝過恐懼的重點，就是明白真理的事實；真 理使人得平安、得自由。「你們若常常遵守我的道，就真是我的門 徒。你們必曉得真理，真理必叫你們得以自由。」（約8:31-32）真理不是一個概念（Concept），而是一個生命（Life），就是藏在神和基督裡的生命。真理告訴我們：甚麼需要懼怕、甚麼卻不需要懼怕。

逆境困難本身並不能帶來恐懼，可惜世人不明白，他們對逆境 困難有錯誤的認識、看法、瞭解（無論是否正確），在感到迫在眉 睫的危機時而帶來恐懼的情緒反應。60多年前，認知行為心理學家 （Cognitive Behaviours Psychologist）已發現這個現象，他們稱這 為”ABC”原則。若A是代表逆境（Adversity），C是代表害怕驚慌或情緒感受（Consequence）；A是不會直接引至到C，而是透過中間的一 步，就是稱為代表思想看法的B（Belief）。

很多時候，因為我們對逆境不甚瞭解，對未知情況有所不安，便 影響我們的內心情緒和行為表現。心理學家認為思想可以是有理由、 有真實的憑據；也可以是非理性、無理據的事（Rational & Irrational） 。心理學家沒有告訴我們，如何在不清楚不明瞭的事件中，選擇怎樣的看法。就好像現今在疫情的影響和後果上，他們沒法提供答案；因 為沒有人對將來能完全明白，所以便帶來人心惶惶。

祂是我的避難所

世人雖然不明白，《聖經》神的話卻對我們說明，神原是全都知道是怎樣的一回事。我們如何靠祂除去恐懼， 並且得勝恐懼呢？

至高全能者是我們的神，祂是世人的避難所。《詩 篇》91篇是我們都熟識的經文：「他是我的避難所，是我的山寨，是我的神，是我所倚靠的。」（2,9）

在這篇詩中有提到「瘟疫」這詞語。面對疫情，我們要倚靠神：「你必不怕黑夜的驚駭，或是白日飛的箭；也不怕黑夜行的瘟疫，或是午間滅人的毒病。」（5-6）我 們現在的生活雖然艱苦，好像詩人在路上會有各樣猛獸毒 蛇的襲擊，但是神會幫助我們能擊退牠們：「你要踹在獅 子和虺蛇的身上，踐踏少壯獅子和大蛇。」（13）我曾聽 過傳道人的教導，深深明白詩人的意思，也領受了復活主 的保證和安慰，心中便不會再害怕；因為力量的泉源在乎神。我們當倚靠耶穌，擺上堅定的信心，學曉面對恐懼和得勝恐懼的秘訣（Face & Fight our Fear）。

面對恐懼的關鍵

那麼，恐懼是甚麼？我們要如何面對恐懼呢？

• 有些恐懼是可以看見：如同路上的獅子，這些攔路的猛獸是可以看見並要及早留意防範。正如得知疫情嚴峻，我們便要遵守政府的規例或衛生處的指示，盡量留在家中，洗手清潔，人際間保持距離。我們在這些時候要更多仰望神，用各種方法更多問候關心人。

• 有些恐懼是看不見的：如突然而來虺蛇的偷襲。一些突發的意外，甚至現今的疫情病毒，都是無聲無形， 人們不能看見或無法預防而叫人有所恐懼。

• 有些恐懼是因為看不清或根本不存在：如同大蛇大龍，模糊不清。網絡有許多假資訊，人們誤傳誤信， 確診染病是否沒法醫治？疫情是否厲害得不可收拾？ 我們不要甚麼事都當作是真的信息，或是必然如此； 我們要知道有許多患者也得到醫治和痊癒。

恐懼的相反，就是信心。求主給我們有足夠的信心， 去瞭解我們活在這個大時代中，今天要面對的是甚麼事。 感謝神，祂的愛是無盡的，藉著耶穌基督得勝死亡的復活，我們就能不單面對恐懼，也能得勝恐懼。

得勝逆境的要訣

我們如何在各種環境中，仍能得勝呢？

１）耶穌說：「不要懼怕！我是首先的，我是末後的，又 是那存活的；我曾死過，現在又活了，直活到永永遠遠，並且拿著死亡和陰間的鑰匙。」（啟1:17-18）主已賜我復活的生命（Life），有今生和永生的應許， 我們就無需害怕死亡。我和好多相熟的信徒是已經過了60歲的高危人仕，若是感染病毒，要面對死亡，我們也不害怕，因為我們緊握著永生的盼望。你是否已 經得著從耶穌基督裡的救恩，並抓緊這永生的生命？

２）《聖經》又告訴我們：「神愛我們的心，我們也知道、也信。神就是愛！住在愛裡面的，就是住在神裡面，神也住在他裡面；這樣，愛在我們裡面得以完 全…。愛裡沒有懼怕；愛既完全，就把懼怕除去…。 」（約壹4:16-18）神答應我們，祂的愛（Love）會保護我們，永遠不會離開我們。

主說：「你不要害怕，因為我與你同在；不要驚惶， 因為我是你的神。我必堅固你，我必幫助你，我必用我公義的右手扶持你。」（賽41:10）有些危難的事 情我們看不見，但是主必看得清、看得明白，祂必用手帶領凡屬祂的兒女們向前行。有主的同在同行，我 們內心便能安穩、得平安，那又何需懼怕呢？

３）在我們看不清的事情上，神也照樣保護我們，因為祂 是真光照耀，是世界的光。「耶和華是我的亮光，是我的拯救，我還怕誰呢？耶和華是我性命的保障，我還懼誰呢？」（詩27:1）

耶穌說：「我是世界的光。跟從我的，就不在黑暗裡 走，必要得著生命的光。」（約8:12）我們有這真光 （Light），一切都能靠祂清楚瞭解、明白、看得清楚了。

無論在甚麼情況下，主都教導我們要跟隨祂。藉著真理的主，我們面對各種不同的情形，都能靠著那賜生命、 永遠的愛和生命之光的復活主，能得勝今天的恐懼，並勇敢面對明天。

（作者為城北華基教會創會及顧問牧師）