婚姻似乎難捱的主要原因，不是在他或她，而是在我自己。因為自己輕看了與人相處最基本的因素：沒有忍耐自制，而腳步急快則帶來各種問題和病徵。試試從自己開始作五方面的嘗試，而不是要求配偶開始，問自己五個問題，反省和問問對方，你是否真有進步：

1. 謙卑自己：是我自己疏忽疏懶嗎？

各樣事情不作準備，又未有預留空間，或沒有早些向對方說清楚，做事打擾打叉，急躁煩厭就會成為每天的煩惱。每天起來先安靜看《聖經》祈禱，求主指引今天的路，祂必看顧。

2. 忘記自己：建立新的觀點角度（A bigger perspective）

常常煩惱發怒，對人諸事挑剔，或孤僻木訥，會不會是因為甚麼事情都從自己作出發點？嘗試從天父的兒女角度看萬事，今天未有答案，但知道神的時間永不太遲；交託忍耐，必從新有喜樂。

3. 開放自己：學做個有笑容、有幽默的人

關懷別人，開放自己，揶揄自己的「笨拙痴呆」引逗別人笑笑；笑容是能感染，生活就變得輕鬆愉快。學學倆老如何作快樂老人：1)不要為「芝麻綠豆」的事費心傷和氣。2) 看一切的事情都是「芝麻綠豆」（除了對主的態度和承諾）。3) 若某些事情解決不來，又不能叫它離開，就與它共存，每天透過祈禱超越好了。

4. 更新自己：更深的去愛配偶

愛是恆久忍耐， 又有恩慈。你的配偶總會有其優點和可愛的地方，不如謹記對方的美好，忘記其餘一切（Remember the Best, and Forget the Rest），常常為他/她感謝神。我們常有的問題，就是總想著他/她還有這麼多不夠好的地方，而忘記了他/她已經有這麼多的改變！少用腦去分析，多用心去聆聽和瞭解吧！

5. 改變自己：接受並倚靠耶穌基督的大能

仁愛、喜樂、和平、忍耐都是聖靈的果子，是來自神而不是靠「忍」而有的，所以我們必須改變自己，認真的接受和倚靠耶穌基督的大能。若你真有這五方面的改變，或者你的配偶也會感到驚訝而去尋求認識主！

（ 作者為城北華基教會創會及顧問牧師，旺巿華基教會暫代牧師）