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身心靈健康平衡

甜美愉悅的人生基礎

林志輝

一個人要有快樂的人生,必須追求身心靈三方面的健康平衡。如果身體健康,心理不平衡,就會胡思亂想;反過來心理健康,身體出了毛病,也沒法令人暢快過活。有關身體的教導,使徒保羅開宗明義說,信徒的身體都是屬於神,因為耶穌為我們死在十架上,用重價把我們救贖過來,從此上帝的靈住在我們身體內,要我們好好保養管理,不要傷害自己的身子;並且將來主要再來,也叫我們死了的身體復活(林前6:12-20)。我們若要好好保養身體和靈魂,有良好的生活習慣是成功的關鍵,好的習慣能塑造我們有高尚的品格和氣質;否則不良的習慣只帶來罪中之樂(來11:25),甚至引領我們走向敗壞愛世界的路。

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